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Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

Was unseren Schlaf angeht, tappen wir oft im Dunkeln. Fragen rund ums Thema klären Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und Schlafforscherin Dr. Christine Blume jeden Dienstag in einer neuen Folge Über Schlafen.

Während Du deine Pflanzen gießt

Eine perfekte Begleitung fürs Kochen eines schnellen Abendessens

Ideal für eine entspannte Yoga-Session

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Kaffee, Tee, Energydrinks - Wie viel Koffein verträgt unser Schlaf?
Schlafhygiene - Sieben Profi-Tipps
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Schlafmangel: Was macht eine Nacht ohne Schlaf mit uns?
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Elternschlaf - Alles anders mit Baby?
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Narkolepsie - Wie fühlt es sich an, plötzlich unfassbar müde zu sein?
Frühjahrsmüdigkeit - Sind wir zurzeit schlapper als sonst?
Schlaf und Sport - Wie beeinflussen sie sich?
Zeitumstellung - Körper aus dem Takt?
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Schlafen Extrem - Ellen Oldenburg, wie schläft es sich, wenn es immer hell ist?
Winterzeit - Brauchen wir mehr Schlaf?
Träumen: Warum machen wir das?
Powernap - Energiekick oder Zeitverschwendung?
Schlafwandeln - Woher kommt's?
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Zyklus - Was machen unsere Hormone mit dem Schlaf?
Über Schlafen meets Achtsam - Abendroutinen

Hör zu, während Du einen ausgiebigen Spaziergang machst