ACHILLES RUNNING Podcast

Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von unserem laufbegeisterten Redakteur Elliot, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ACHILLES RUNNING Podcast

Während du dein Workout planst

Bis 45 Minuten

Mikrobiom dopen für mehr Fitness? - mit Dr. Jens Freese

Schneller, jünger, schlanker - durch ein starkes Mikrobiom? - mit Dr. Jens Freese

Beim Kochen eines leckeren Abendessens

Bis 60 Minuten

Die Strategie hinter heftigen Läufen - mit Jonas Deichmann

Profi-Tipps für Winterhärte - mit Richard Vogelsang

Glukose-Hacks entlarvt: Die Wahrheit über Blutzucker - mit Dr. Cornelia Ott

Heißhungerattacken: So werden wir sie los - mit Laufcoach Christine Kühnel

Faszienrolle, Tape & Dehnen: Was hilft bei Muskelschmerz? - mit Dr. Lutz Graumann

Ab wann wird Sport gefährlich? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten

Ernährungstipps für schnellere Regeneration - mit Heidi Sessner

Ernährung für den ultimativen Wettkampf-Body - mit Leni Schömburg

Die Abnehm-Lüge: Was macht Cardio mit dem Körper? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten

Trainingspläne von ChatGPT im Test - mit Prof. Dr. Peter Düking

Eule vs. Early Bird: Die optimale Trainingszeit - mit Prof. Dr. Ingo Froböse

Die beste Renntaktik im Wettkampf - mit Hendrik Pfeiffer

CBD-Präparate im Sport: Abzocke oder Regenerations-Booster?

Machen Marathonläufe die Zähne kaputt? - mit Sportzahnärztin Dr. Ivette Szabadi

Die Wahrheit über Superfoods - mit Angela Clausen von der Verbraucherzentrale

Laufen und Sucht: Macht Laufen abhängig? - mit Dr. Chloé Chermette

Besser laufen durch Kompressionsstrümpfe? - mit Prof. Dr. Helmut Lötzerich

Gesund abnehmen als Läufer:in - (wie) geht das? - mit Christine Kühnel

Meal-Prep: So lohnt es sich für Läufer:innen - mit Aleksandra Keleman

Für wen eignen sich Carbon-Schuhe wirklich? - mit Prof. Dr. Dr. Karsten Hollander

Geschmeidiger laufen durch Faszientraining - mit Prof. Dr. Robert Schleip

Wie viel Alkohol schadet der Leistung? - mit Dr. Stefan Pecher

Durch Leistungsdiagnostik zur Bestform? - mit Lauftrainer Björn Andressen

Dem Stress davonlaufen: Tipps für gestresste Läufer:innen - mit Marie Siemers

Mythos Piriformis: Was steckt wirklich dahinter? - mit Prof. Dr. Sven Reuter

Viel Training, wenig Zeit: Zeitmanagement für Läufer:innen - mit Laufcoach Florian Reiter

Laufpausen richtig nutzen - mit Lauftrainer Thomas Klingenberger

Richtig atmen: Ist Laufen gut für die Lunge? - mit Dr. Michael Barczok

Faktencheck Arthrose: Macht Laufen die Gelenke kaputt? - mit Physiotherapeut David Kunzmann

Länger laufen durch Autogenes Training - mit Sportcoach Ole Fischer

Laufen als Schmerzkiller? - mit Physiotherapeut Prof. Dr. Hannu Luomajoki

Während Du die Wäsche erledigst

Bis 75 Minuten

"Fibermaxxing": Ballaststoffe für Bestform? - mit Dr. Christina Steinbach

Kraft macht jünger: Anti-Aging-Effekte von Muskelmasse - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing

Schneller durch neue Trainingsreize - mit Dr. Laura Hottenrott

Grenzerfahrungen und Lektionen auf der Strecke - mit Jörg Dumuschat

Diese Lauf-Gadgets machen dich wirklich schneller - mit Prof. Dr. Peter Düking

Noch mehr Quatsch, den Läufer:innen glauben - mit Lilly & Elliot

Extreme Laufumfänge ohne Überlastung - mit Joyce Hübner

VO₂max, Schwelle & Speed: Tipps fürs Tempotraining - mit Alexander Meisolle

Wir müssen über Neid im Laufsport reden - mit Sportpsychologin Viktoria Vida

Lauftraining richtig tracken, auswerten & anpassen - mit Paula von Laufvernarrt

Nie wieder Stabis: Athletiktraining für Läufer:innen - mit Ole Foerster

Lauftechnik: Was wirklich zählt - mit Julia Lange

Die letzten 2 Wochen: Tapering oder Vollgas? - mit Philipp Seipp

Verletzt, was jetzt? Hilfe für einen schnellen Wiedereinstieg - mit Silvan Schlegel

Mehr laufen: Laufumfänge richtig steigern - mit Paula von Laufvernarrt

Clean Eating, Paleo & Co.: Ist “natürlich” essen gesünder?

Low-carb laufen: Wie gesund ist die ketogene Diät? - mit Dr. Stephanie Mosler

Tipps für Tempohärte im Halbmarathon - mit Andreas Butz

Tipps, um gesünder zu leben - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten

Hilfe bei "Läuferknie": Tractus richtig behandeln - mit Dr. Matthias Marquardt

Die Wahrheit über unseren Stoffwechsel - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten

Laufen in der Off-Season: So wirst du besser - mit Lauftrainer Andreas Butz

Gefahr RED-S: Zu viel Training, zu wenig Energie? - mit Prof. Dr. Karsten Köhler

Schwächt zu viel Laufen unser Immunsystem? - mit Prof. Dr. Karsten Krüger

Von Sportlerherz bis Herztod: Ist Laufen gut fürs Herz? - mit Dr. Ursula Manunzio

Während Du einen langen Lauf machst

Ab 75 Minuten

Warum dein Rest Day nicht funktioniert - mit Paula Thomsen von "Laufvernarrt"

Iss dich jung: Anti-entzündliche Ernährung für Longevity - mit Isabell Heßmann

Methoden für den schnellsten Muskelaufbau - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing

Der schnellste Weg zu einer besseren VO2max - mit Dr. Oliver J. Quittmann

Trainingsperiodisierung leicht gemacht - mit Björn Geesmann

Die letzten Stunden vor dem Wettkampf - mit Andreas Butz

World Marathon Majors: So läufst du Wettkämpfe in anderen Ländern - mit Marathonprincess Marina

Zone 2-Training: Die beste Trainingsmethode? - mit Prof. Dr. Billy Sperlich

Tipps & Strategien für den ersten Wettkampf - mit Laufcoach Carsten Eich

Höher, weiter, länger: So schaffst du einen Ultralauf - mit Philipp Sahm

Streakläufer vs. Arzt: Ist Streak-Running ungesund? - mit Dr. Matthias Marquardt und Lutz Balschuweit

Krafttraining gegen Laufverletzungen - mit Osteopath Sebastian Korschilgen

Macht Laufen schlauer? - mit Dr. Frieder Beck