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Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?

Die für Ängste zuständigen Nervenzell-Netzwerke sind veränderbarer, als viele Forscher bislang dachten. Dieser Podcast zeigt, welche Angstbewältigungs-Strategien sich in wissenschaftlichen Studien wirklich bewährt haben. Mehr Informationen finden Sie im Buch "Angst - Was hilft wirklich...?"

Während Du eine Tasse Kaffee genießt

Bis 10 Minuten
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Schneller ANGSTFREI werden? - Mach es wie Goethe!

Während Du dein Frühstück zubereitest

Bis 15 Minuten
BEWERTUNGSANGST überwinden mit VR?
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NUR EIN GEFÜHL... SONST NICHTS. (METAKOGNITIVE THERAPIE, Depression, Angststörungen)

Während Du die Wäsche sortierst

Bis 20 Minuten
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