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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Woran erkennt man eine toxische Beziehung? - Kann man dem "Bauchgefühl" wirklich trauen? - Wie geht man mit der eigenen Wut um? Stefanie Stahl ist Psychologin und Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. In diesem Podcast beantwortet sie gemeinsam mit dem Psychologen und Moderator Lukas Klaschinski eure Fragen zu Beziehung, Selbstwertgefühl und vielen anderen psychologischen Themen. Steffi und Lukas erklären zum Beispiel, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigen mögliche Ansätze auf, wie wir uns von alten Mustern lösen können. So bin ich eben bietet fundiertes und eingängiges Wissen direkt von den Expert:innen: Klar, eingängig und auf den Punkt gebracht! Ihr habt eine Frage an Steffi? Dann schreibt uns an [email protected] Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++Mehr Info über Stefanie Stahl findet ihr auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de. Ihre Onlinekurse findet ihr auf https://stefaniestahlakademie.de/ +++ Dieser Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance: [email protected] +++ Credits: "So bin ich eben" ist ein Podcast von RTL+, produziert von "Auf die Ohren".Idee und Konzept: Kirsten Frintrop (RTL+ / Audio Alliance), Lukas Klaschinski (Auf die Ohren).Hosts: Stefanie Stahl & Lukas Klaschinski.Produktion: Jonathan Raue.Redaktionelle Leitung: Sophy-Ida Hischenhuber.Projektleitung RTL+: Kirsten Frintrop.Partnermanagement RTL+: Nina Bröhl & Sophia Glaser.Executive Producer RTL+ : Andrea Zuska, Christian Schalt.Coverfoto ©Daniel Hoffmannhttps://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html

Ein kleiner Spaziergang durch den Park

Auf einer entspannten Fahrradtour

Toxische Eltern – Wie uns (schlechte) Erziehung prägen kann
Angst vor Veränderung – So überwindest du deine Furcht vor dem Unbekannten
Exklusive Folge #1: Die Reise zu dir – Wie finde ich heraus was ich wirklich will? (mit Biyon Kattilathu)
Partnerschaft und Schwiegereltern – wenn die Familie die Beziehung belastet
Schizophrenie – wenn man sich selbst fremd wird (mit Nora Bruckhoff)
Exklusive Folge #1: Kunsttherapie: Wie Kunst die Psyche beeinflusst - mit Elisa Klinkenberg
Selbstwert und Disziplin: Wie Scheitern dich weiterbringen kann - mit Angelina Köhler
Parentifizierung - Wenn Kinder und Eltern die Rollen tauschen
Gesunde Verdrängung - warum wir Abwehrmechanismen brauchen
Wie bekomme ich einen Therapieplatz?
Exklusive Folge #1: Machen Haustiere glücklich? - mit Conny Sporrer
Daddy Issues - Vaterkomplex verstehen und heilen
Schuldgefühle & Selbstvorwürfe endlich loslassen
Toxische Freundschaften - wie man mit Freund:innen Schluss macht
Abnehmen beginnt im Kopf - Warum Diäten nicht funktionieren
Choleriker:innen - Wie gelingt ein guter Umgang?
Eine Trancereise für mehr Liebe, Verbindung und Beziehung
Lebenssinn, Scham und Trauma - Wir beantworten eure Fragen
Innere Zufriedenheit und Glück finden - Tipps für ein erfüllteres Leben
Winterblues - wie kommen wir glücklich und zufrieden durch den Winter?
12 Fragen, die du dir jedes Jahr stellen solltest
7 Schritte, um endlich innere Ruhe zu finden
Trennung, Angst & Depression - Wir beantworten eure Fragen
Fairness erlernen – Wie geht das überhaupt?
Vertrauen wieder aufbauen - wie es gelingt
Extreme Stimmungsschwankungen - was sind bipolare Störungen? - mit Nora Bruckhoff
Wie man sein negatives Mindset transformiert
Gaslighting - Wie erkennt man, dass man manipuliert wird?
Egoismus - was ist gesund und ab wann beginnt Arroganz?
Soziale Phobie - Ursachen, Auswirkungen und effektive Bewältigungsstrategien
Work-Life-Balance - wie beeinflusst unsere Arbeit unser Wohlbefinden?
Autonomie in der Beziehung - Tipps für eine gute Partnerschaft

Beim Aufräumen deiner Wohnung

Wie Sport die Psyche heilt – Die Kraft der Bewegung (mit Theresa Wolf)
Panikattacken im Alltag – Auslöser verstehen und bewusst dagegen vorgehen
Zurück ins Leben – wie das Weiterleben nach einem Schicksalsschlag gelingt (mit Kristina Vogel)
Selbstregulation – Wie kann ich mich selbst beruhigen? (mit Dami Charf)
Verschwörungserzählungen – Warum Menschen an sie glauben und wie man sich davor schützen kann (mit Katharina Nocun)
Histrionische Persönlichkeitsstörung – Was steckt hinter dem Wunsch nach Aufmerksamkeit? (mit Simi Will)
Longevity – Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung (mit Yael Adler)
Kontaktabbruch – wie gesunde Ablösung gelingt
Exklusive Folge #1: Chronische Migräne - Ein Leben mit dem Schmerz mit Phia Quantius und Dr. Holger Kaube
Woran erkenne ich, dass ich traumatisiert bin? - mit Verena König
Neid bekämpfen - Strategien zu mehr Selbstreflexion
Flugangst verstehen und erfolgreich bewältigen
Der weibliche Zyklus - wie beeinflusst er die Psyche?
Grenzen in Beziehungen ziehen - wie es gelingt
Mobbing - Können Opfer zu Täter:innen werden?
Pornosucht - Wie exzessiver Konsum uns beeinflusst
Schlafstörungen und ihre Auswirkungen auf unsere Psyche (mit Dr. Christine Blume)
Histrionische Persönlichkeitsstörung - Wie viel Drama ist normal? (mit Nora Bruckhoff)
Handysucht - was kann ich tun?
Paartherapie als Chance - Gemeinsam den Familienalltag meistern (mit Nina Grimm)
Perfektionismus - Wege zu mehr Selbstakzeptanz
Wechseljahre – was passiert da in mir? (mit Sheila de Liz)
Der Weg zum Glück
7 Wege aus der Einsamkeit
Der Kampf gegen die Sucht - mit Alkoholismus leben lernen (mit Mimi Fiedler)
Eine Trancereise zu deinen Gefühlen, zu Ruhe und Gelassenheit
Psychedelika in der Therapie - Chance oder Gefahr? (mit Bas Kast)
Schluss mit Familienstreit - Harmonie & Frieden wiederherstellen
Chronischer Liebeskummer: Berechtigte Trauer oder belastende Qual?
Luststörungen - Umgang, Behandlung und Selbstfürsorge - mit Dania Schiftan

Während Du ein DIY-Projekt startest